Skip to main content

Dé sportschool voor jouw geest.

Bij Mindklub draait alles om het trainen van de mind
We bieden verschillende trainingsvormen aan om mentaal fit te worden en dit te onderhouden. 

Inschrijven

Verlang jij ook zo naar:

een blijvende gezonde mentale conditie?

Bij Mindklub train je voor een gezonde en steady mentale conditie. Een gezonde mentale conditie geeft helderheid in je hoofd, energie in je lijf en stabiliteit in je emoties. De trainingen zorgen voor mentale weerbaarheid. Mentale weerbaarheid kun je zien als een soort immuunsysteem. Een sterker mentaal immuunsysteem maakt dat je mentale uitdagingen, zoals stress, conflicten, pijnlijke emoties en ongemakkelijkheden beter aan kunt.

Onze groepslessen:

Voel je mentaal fitter dan ooit.

Consistentie, commitment en discipline

Mentaal fit word je niet zomaar. Het vraagt om consistent trainen. Gecommitteerd zijn aan jouw doelen, jouw training en jouw gezondheid. Discipline is nodig, maar valt ook te trainen. Kun je mentaal trainen inbouwen in jouw routine, net als het trainen van je lijf?

Beoordeeld met 5,0

(27 beoordelingen)

Wat doe jij voor je geest om te herstellen?

Balans = actie en rust

Het trainingsaanbod van Mindklub combineert beweging (actie) met rust (ontspanning), zodat er balans kan ontstaan. Simpel als dat. Klachten ontstaan vaak door een disbalans tussen actie en rust. Er is te veel actie en te weinig rust, of herstel. Te veel prikkels, te weinig ontprikkelen. Het groepslesrooster van Mindklub biedt lessen die meer gericht zijn op het in beweging komen en lessen die meer gericht zijn op tot rust komen. Dit geldt fysiek, maar dit geldt ook mentaal of emotioneel.

Onze benadering van mentale training

Bij Mindklub geloven we dat mentaal fit trainen niets met zweverigheid te maken heeft. Onze trainingen zijn ontwikkeld om toegankelijk en laagdrempelig te zijn voor iedereen. Het concept van trainen bij Mindklub is vergelijkbaar met dat van een sportschool: je kunt kiezen tussen groepslessen of personal training, afhankelijk van je persoonlijke voorkeuren en doelen. Of je nu wilt werken aan stressvermindering, je concentratie wilt verbeteren, of je veerkracht wilt vergroten, wij hebben een programma dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften. Onze aanpak is praktisch en gericht op het bieden van concrete voordelen voor je mentale welzijn, zodat je op een effectieve manier aan je mentale gezondheid kunt werken.

Beoordeeld met 5,0

(27 beoordelingen)

Beoordeeld met 5,0
(27 beoordelingen)

"Écht een cadeautje aan jezelf als je meer in het moment wilt leven en minder in je hoofd!"

Lees onze verhalen

"Écht een cadeautje aan jezelf als je meer in het moment wilt leven en minder in je hoofd!"

Lees onze verhalen

Abonnementen & strippenkaarten

Kies het pakket dat bij jou past

De abonnementen zijn ook voor medewerkers en daarmee zakelijk aan te schaffen. Inschrijven voor de groepslessen werkt gemakkelijk via onze eigen Mindklub app of via het Groepslesrooster.

Groepslessen

Basis

2 groepslessen per week

Een stok achter de deur in het trainen voor een steady mentale conditie.

€34,95/ maand
  • Fysiek en mentaal trainen
  • Mindful kickboxing
  • Ochtend- en avondlessen
  • Online groepsles op maandagochtend
Aanschaffen

Groepslessen

Personal training

Onbeperkt groepslessen
+ personal training

Combineer het onbeperkt meedoen aan groepslessen met 1 keer per maand een personal (mentale) training.

€89,95/ maand
  • Variatie in mentaal trainen
  • Doelgericht trainen
  • Verdieping in personal training
  • Persoonlijke begeleiding
  • Trainingsplan op maat
Aanschaffen

Groepslessen

Intensief

Onbeperkt groepslessen

Verstevig je mentale kracht en train verschillende mentale aspecten tegelijkertijd.

€45,95/ maand
  • Onbeperkt groepslessen
  • Mentaal en fysiek trainen
  • Stok achter de deur
  • Trainingsadvies en -plan op maat
Aanschaffen

Nergens aan vastzitten?

Ideale opties voor flexibele training

Groepslessen

Eenmalig

Losse les

Neem deel aan een mentale trainingen of mindful kickboxing.

€14,95/ les
  • Flexibele deelname
  • Mentale trainingen
  • Mindful kickboxing
Aanschaffen

Groepslessen

Flexibel

Strippenkaart

Een strippenkaart om deel te nemen aan 10 groepslessen van Mindklub.

€125/ kaart
  • Trainen wanneer jij wil
  • Mentaal trainen ontdekken
  • Mindful kickboxing
Aanschaffen

Mindklub inzetten in je bedrijf?

Wij hebben meer dan 25 bedrijven succesvol geholpen

Mindklub at work

Meest gestelde vragen

Hoe is een les opgebouwd?

De lessen van Mindklub beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. De inhoud van de les is een variatie van verschillende vormen van aandachttraining (mindfulness & meditatie), (zelf)compassie, ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en ook interactie/uitwisselingen met elkaar zijn een onderdeel van de les.

Hoe train je je mind?

Afhankelijk van wat je doel is of hoe je fysieke of mentale staat is kun je een training (groepsles) kiezen. Doe een les flexibiliteit wanneer je vastzit in je hoofd of in bepaalde denkpatronen. Kom tot rust in de mentale hersteltraining, wanneer je je overprikkeld of moe voelt. Lees hier meer over de verschillende groepslessen! Heb je geen idee wat voor jou passend is? Kom langs voor een kennismaking en persoonlijk advies!

Wat is het verschil met andere aanbieders?

De trainingen van Mindklub zijn laagdrempelig, praktisch toepasbaar en worden gegeven door down-to-earth trainers. Een ander belangrijk voordeel is dat je bij Mindklub natuurlijk ook ná de training kunt blijven doortrainen, met de wekelijkse groepslessen. Je ontmoet in de groep mensen, die je kunt blijven zien bij Mindklub.

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is een vaardigheid die gaat over het bewust richten van de aandacht, op dat wat er zich in het hier en nu afspeelt. Het helpt je om gedachten, emoties en fysieke sensaties te observeren en beter te begrijpen. Je oefent om uit de automatische piloot te komen, waardoor het leven minder snel aan je voorbij gaat en je makkelijker loskomt van niet-helpende patronen. Mindfulness gaat ook over het aannemen en ontwikkelen van een houding van mildheid, niet-oordelen en accepteren.

Heb je een andere vraag?

Neem contact op en je vraag wordt zo snel mogelijk beantwoord!

Stel een vraag

Meer kennis opdoen over mentale gezondheid?

Houd de blog pagina in de gaten met elke week een nieuwe blog!

Filter

Nieuws

Mindful kickboxing Groningen

Mindful kickboxing Groningen: elke woensdag van 18.00 - 19.00 uur. Het is…
Lees meer
Mentale training

Mentale hersteltraining

Mentale hersteltraining - wekelijkse groepsles bij Mindklub Voor de spieren in je…
Lees meer
Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen
Nieuws

Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen

Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen gaat van start op woensdag 30 oktober. De…
Lees meer
basistraining in mentale vaardigheden
Nieuws

Basistraining in mentale vaardigheden

Mentaal fit op de werkvloer is een basistraining in mentale vaardigheden. Mindklub…
Lees meer
mindful kickboxing
Mentale training

Mindful kickboxing

Mindful kickboxing, vanaf nu elke week woensdag van 18.00 - 19.00 uur…
Lees meer
mentale kracht trainen
Mentale training

Mentale kracht trainen

Mentale kracht trainen is heel waardevol om meer vertrouwen en minder angst…
Lees meer
× Hoe kan ik je helpen?