Skip to main content

Mentaal Fit training

Mentaal fit op de werkvloer

Mentaal fit op de werkvloer is een training in mentale vaardigheden, die in principe voor iedere medewerker geschikt is. De training legt een basis en verstevigt een aantal essentiële mentale vaardigheden.

Offerte aanvragen

Tarieven

Vanaf:

€449/ 8 sessies van 120 minuten

Wat je leert:

  • Cognitieve controle
  • Impulsbeheersing
  • Signalen vroegtijdig/live herkennen
  • Stress- en emotieregulatie
  • Empathisch vermogen
  • Aanpassingsvermogen (flexibiliteit)
  • Emotionele stabiliteit
  • Energie- en grensbewaking

Wat train je in de Mentaal Fit training?

De training bestaat uit 8 sessies van 2 uur met wekelijks een thema, ondersteund door zelfcompassie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Het doel van de training is het verbeteren van het mentaal en emotioneel welzijn. Enerzijds zijn de oefeningen gericht op het verlichten van klachten en draaglast, anderzijds op het versterken van krachten en beschermende vaardigheden. Ook in deze training is er een werkboek en worden deelnemers gemotiveerd om thuis, en op de werkvloer, verder te oefenen en het geleerde te bestendigen.

Mindklub inzetten in je bedrijf?

Wij hebben meer dan 25 bedrijven succesvol geholpen

Mindklub at work

Laat je inspireren door de Gemeente Groningen!

Mindklub werkt al langer samen met de Gemeente Groningen en verzorgt 3-4 keer per jaar een basistraining op locatie van de Gemeente. Sinds september 2024 wordt een 6 maanden onbeperkt trainen abonnement van Mindklub vergoed voor (oud-)deelnemers van de basistraining. Volgens Mindklub natuurlijk een heel mooie en belangrijke ontwikkeling en een krachtige move van de Gemeente Groningen in het zorgen voor hun medewerkers.

Bekijk abonnementen

Mindklub inzetten in je bedrijf?

Vraag een offerte aan voor de Compassietraining

Superleuk dat je interesse hebt in de Mentaal fit training. We gaan graag met je bedrijf aan de slag! Laat je gegevens hieronder achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op voor het maken van een offerte.

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.

Mentale kracht

Durf te voelen en leer omgaan met fysiek

  • Meer controle
  • Meer rust
  • Intense focus

Vanaf:

€45/ per les
Bekijk alle groepslessen

Compassietraining

Durf te voelen en leer omgaan met fysiek

  • Meer controle
  • Meer rust
  • Intense focus

Vanaf:

€449/ sessie
Bekijk alle groepslessen

Meer kennis opdoen over mentale gezondheid?

Houd de blog pagina in de gaten met elke week een nieuwe blog!

Filter

Nieuws

Mindful kickboxing Groningen

Mindful kickboxing Groningen: elke woensdag van 18.00 - 19.00 uur. Het is…
Lees meer
Mentale training

Mentale hersteltraining

Mentale hersteltraining - wekelijkse groepsles bij Mindklub Voor de spieren in je…
Lees meer
Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen
Nieuws

Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen

Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen gaat van start op woensdag 30 oktober. De…
Lees meer
basistraining in mentale vaardigheden
Nieuws

Basistraining in mentale vaardigheden

Mentaal fit op de werkvloer is een basistraining in mentale vaardigheden. Mindklub…
Lees meer
mindful kickboxing
Mentale training

Mindful kickboxing

Mindful kickboxing, vanaf nu elke week woensdag van 18.00 - 19.00 uur…
Lees meer
mentale kracht trainen
Mentale training

Mentale kracht trainen

Mentale kracht trainen is heel waardevol om meer vertrouwen en minder angst…
Lees meer
× Hoe kan ik je helpen?