Skip to main content

Personal training

Trainen onder begeleiding van een psycholoog

Vind je trainen in een groep nog te veel, of train je liever alleen? Kies dan voor Mindklub Personal Training. Boek losse sessies van 60 minuten of neem een abonnement, eventueel met groepslessen. Je krijgt persoonlijke begeleiding bij passende oefeningen en voldoende ruimte voor nabespreking, waardoor je mentaal welzijn verder wordt bevorderd.

Tarieven

In abonnementsvorm met groepslessen of los te boeken sessies.

Vanaf:

€75,-/ per sessie*

Inclusief:

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • Persoonlijk trainingsplan
  • Doelgericht trainen
  • Oefeningen op maat
Bekijk pakketten

Ontdek wat wij voor je kunnen doen

Illustratie van een poppetje met een uitroepteken erboven, symbool voor persoonlijke aandacht en focus.

Persoonlijke aandacht

Bij persoonlijke aandacht ontvang je directe feedback op je prestaties. Je trainer let op je techniek en voortgang, zodat je sneller corrigeert en de juiste ondersteuning krijgt. Deze gerichte aanpak versnelt je vooruitgang en maakt je training efficiënter en versterkt je mentale weerbaarheid.

Illustratie van een rolmaat die uitgestrekt is, representatief voor op maat gemaakte trainingen en persoonlijke aanpassing.

Op maat gemaakte training

Een op maat gemaakte training is volledig afgestemd op jouw specifieke doelen en niveau. Je krijgt een persoonlijk trainingsschema dat je sterke punten en ontwikkelingsgebieden benut, zodat elke sessie gericht is op het behalen van jouw gewenste resultaten.

Illustratie van een checklist met vinkjes, symbool voor motivatie en verantwoordelijkheid.

Motivatie en verantwoordelijkheid

Mentale kracht is je vermogen om door te zetten, zelfs in moeilijke tijden. Het helpt je focus te bewaren, negatieve gedachten te overwinnen en gemotiveerd te blijven, zodat je sterker uit uitdagingen komt en groeit door tegenslagen.

Illustratie van een snelheidsmeter met de wijzer die richting een hoog punt wijst, symbool voor snelle en meetbare resultaten.

Snellere resultaten

Met een doelgerichte aanpak boek je snellere vooruitgang. Door te focussen op specifieke doelen en een persoonlijk plan, benut je elke inspanning optimaal, wat resulteert in betere resultaten en blijvende motivatie voor jouw mentale gezondheid.

Personal trainingsplan

Ontdek wat je kunt verwachten van onze persoonlijke trainingen door ons voorbeeld Personal Trainingsplan te downloaden in PDF-formaat. Dit geeft je een helder overzicht van de aanpak en voordelen die wij bieden. Wil je meer weten? Plan dan nu een kennismakingsgesprek met een van onze trainers. We bespreken graag je doelen en hoe we samen kunnen werken aan jouw succes.

Kennismaken

Beoordeeld met 4,8

(238 beoordelingen)

Wat doe jij voor je geest om te herstellen?

Alt-tekst: Infographic over de voordelen van geest en lichaam trainen en de nadelen van niet trainen, gericht op balans en welzijn.
Infographic geoptimaliseerd voor mobiel over de voordelen van geest en lichaam trainen en de nadelen van niet trainen, met focus op balans en welzijn.

Abonnementen & strippenkaarten

Kies het pakket dat bij jou past

De abonnementen zijn ook voor medewerkers en daarmee zakelijk aan te schaffen. Inschrijven voor de groepslessen werkt gemakkelijk via onze eigen Mindklub app of via het Groepslesrooster.

Groepslessen

Basis

2 groepslessen per week

Een stok achter de deur in het trainen voor een steady mentale conditie.

€34,95/ maand
  • Fysiek en mentaal trainen
  • Mindful kickboxing
  • Ochtend- en avondlessen
  • Online groepsles op maandagochtend
Aanschaffen

Groepslessen

Personal training

Onbeperkt groepslessen
+ personal training

Combineer het onbeperkt meedoen aan groepslessen met 1 keer per maand een personal (mentale) training.

€89,95/ maand
  • Variatie in mentaal trainen
  • Doelgericht trainen
  • Verdieping in personal training
  • Persoonlijke begeleiding
  • Trainingsplan op maat
Aanschaffen

Groepslessen

Intensief

Onbeperkt groepslessen

Verstevig je mentale kracht en train verschillende mentale aspecten tegelijkertijd.

€45,95/ maand
  • Onbeperkt groepslessen
  • Mentaal en fysiek trainen
  • Stok achter de deur
  • Trainingsadvies en -plan op maat
Aanschaffen

Nergens aan vastzitten?

Ideale opties voor flexibele training

Groepslessen

Eenmalig

Losse les

Neem deel aan een mentale trainingen of mindful kickboxing.

€14,95/ les
  • Flexibele deelname
  • Mentale trainingen
  • Mindful kickboxing
Aanschaffen

Groepslessen

Flexibel

Strippenkaart

Een strippenkaart om deel te nemen aan 10 groepslessen van Mindklub.

€125/ kaart
  • Trainen wanneer jij wil
  • Mentaal trainen ontdekken
  • Mindful kickboxing
Aanschaffen

Mindklub inzetten in je bedrijf?

Wij hebben meer dan 25 bedrijven succesvol geholpen

Mindklub at work

Ervaringen met MindKlub

Beoordeeld met 5,0

(27 beoordelingen)

Tijd voor verandering?

Schrijf je in voor personal training

Superleuk dat je interesse hebt in de personal training. Ik ga graag met je aan de slag! Laat je gegevens hieronder achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op voor het plannen van een eerste intake.

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.

Meer kennis opdoen over mentale gezondheid?

Houd de blog pagina in de gaten met elke week een nieuwe blog!

Filter

Tips bij terugkerende gedachten
BreinTips

Tips bij terugkerende gedachten

Mindfulness en meditatie kunnen erg helpend zijn om te leren gedachten meer…
Lees meer
mindfulness en emotieregulatie
BlogStress & emotionele gezondheid

Mindfulness en emotieregulatie

Mindfulness en emotieregulatie, wat hebben de twee met elkaar te maken? Hoe…
Lees meer
Workshop stress en balans
NieuwsStress & emotionele gezondheid

Workshop stress en balans

Workshop stress en balans op het Alfa college in Groningen. Binnen de…
Lees meer
Kris Wijma zit in kleermakerszit terwijl ze lesgeeft aan mensen die voor haar liggen op yogamatjes, in een rustige en begeleidende sfeer.
Mindfulness & meditatie

Zo begin je vandaag nog met mediteren

Wil je leren mediteren, maar weet je niet hoe? Deze handleiding helpt…
Lees meer
workshop ademhaling en ijsbad
Nieuws

Workshop ademhaling en ijsbad

Workshop ademhaling en ijsbad. Afgelopen zaterdag gaf Mindklub een workshop voor studenten…
Lees meer
ademwerk in groningen

Ademwerk in Groningen

Ademwerk in Groningen. Mindklub biedt nu losse lessen ademwerk. Op donderdagavond van…
Lees meer
× Hoe kan ik je helpen?