5 tips wanneer je je down voelt
Iedereen voelt zich wel eens wat minder. Een dipje. De een wat vaker dan de ander, maar het hoort er nou eenmaal wel echt bij. Je hoeft er dan ook niet van te schrikken, of in paniek te raken of jezelf te verliezen in analyses en verklaringen. In deze blog vind je 5 tips voor […]
Hoe kun je leren mediteren? Vijf tips!
Waarom leren mediteren? Mediteren was voor veel mensen lange tijd iets vaags en zweverigs. Toch zijn veel mensen nu geïnteresseerd in meditatie. Mediteren is niet makkelijk, maar wel heel waardevol. Meditatie kan je namelijk helpen om je geest (en dus je gedachten) wat meer te kalmeren en meer rust te ervaren in je hoofd. Het […]
