Blog
Meer weten over mentale fitheid?
Laat je inspireren, informeren en vermaken met elke maand een nieuwe blog op deze pagina. Blogs over onderwerpen die alles te maken hebben met je brein, je lijf, mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling in bredere zin. Stay tuned!
Mindful kickboxing Groningen
Mindful kickboxing Groningen: elke woensdag van 18.00 – 19.00 uur. Het is een groepsles waarbij we starten met een ademhalingsoefening. Je komt in je focus en bepaalt waar jij je in de training op wil focussen. 40 minuten kickboksen
Mentale hersteltraining
Mentale hersteltraining – wekelijkse groepsles bij Mindklub Voor de spieren in je lichaam is herstel na inspanning onmisbaar. Zo blijven je spieren op kracht en voorkom je blessures. Het brein is ook gebaat bij herstel, omdat het brein zich
Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen
Mindklub Mindfulnesstraining in Groningen gaat van start op woensdag 30 oktober. De Mindklub Mindfulnesstraining is een 8-weekse training, in een vaste groep, op locatie in Groningen. De training bestaat uit 8 wekelijkse sessies van 2 uur, met elke week
Basistraining in mentale vaardigheden
Mentaal fit op de werkvloer is een basistraining in mentale vaardigheden. Mindklub richt zich al een tijd ook op bedrijven en organisaties. De afgelopen maanden hebben we dit trainingsaanbod ontwikkeld en verfijnd. We zijn er weer klaar voor! 3
Mindful kickboxing
Mindful kickboxing, vanaf nu elke week woensdag van 18.00 – 19.00 uur in het groepslesrooster van Mindklub en Fight Academy Groningen. Het was direct een volle les met enthousiast deelnemers. Zowel mannen als vrouwen waren ready voor 40 minuten
Mentale kracht trainen
Mentale kracht trainen is heel waardevol om meer vertrouwen en minder angst te ervaren. Angst maakt vaak dat je terugdeinst en iets niet doet wat je eigenlijk wel wil of toeleidt naar je doelen. Mentale kracht gaat over het
Beweging en rust
Beweging en rust. Een blog over de kracht van beiden en hoe deze terugkomen in de groepslessen van Mindklub. Ik ben al langer gefascineerd door het concept van beweging. Ik heb me er in verdiept door te lezen, maar
Mindklub update: groepslesrooster, app en bedrijfsfitness
Mindklub nieuws: groepslesrooster, app en bedrijfsfitness! Grote ontwikkelingen voor Mindklub, waar we vanaf september werken met een écht groepslesrooster en gaat het concept van “sportschool voor je geest” nog meer vorm krijgen. Op deze manier is het aanbod helemaal
Grenzen en zelfzorg bij hooggevoeligheid
Grenzen en zelfzorg bij hooggevoeligheid. Waarom is dit zo belangrijk om te bewaken? Lees er meer over in dit blog. Sensitiviteit en hooggevoeligheid Sensitiviteit als emotionele vaardigheid verwijst naar het vermogen om subtiele emoties, behoeften en signalen van anderen
