Wellness at Work trainingen zijn op maat gemaakte, meerweekse programma’s die wij direct op jouw locatie verzorgen. Deze trainingen zijn ontworpen om medewerkers te ondersteunen bij hun mentale en emotionele welzijn, met focus op mentale fitheid, mindfulness, en compassie.
Bedrijfstrainingen
Voorkom verzuim door mentaal en fysiek trainen
Tarieven
€449/ per 9 sessies
Wat je leert:
- Gezonder zelfbeeld
- Dealen met emoties
- Meer voelen en minder denken
- Dealen met emoties
- Ontspanning en balans
- Duurzamer geluk
Bedrijfstraining
Mentaal Fit Basistraining
Vanaf:
€449/ 8 sessies van 120 minuten
Mentaal fit op de werkvloer is een training in mentale vaardigheden, die in principe voor iedere medewerker geschikt is. De training legt een basis en verstevigt een aantal essentiële mentale vaardigheden.
Offerte aanvraagMeer informatie
Effecten van de training:
- Cognitieve controle
- Impulsbeheersing
- Signalen vroegtijdig/live herkennen
- Stress- en emotieregulatie
- Empathisch vermogen
- Aanpassingsvermogen (flexibiliteit)
- Emotionele stabiliteit
- Energie- en grensbewaking
Bedrijfstraining
Compassietraining
Vanaf:
€449/ 8 sessies van 120 minuten
Onze compassietraining bestaat uit 8 sessies van 2 uur en biedt een verdieping op de mindfulness training. We richten ons op het ontwikkelen van vaardigheden om beter om te gaan met tegenslagen en stress, en onderzoeken hoe jouw zelfzorg zich verhoudt tot de zorg voor anderen.
Offerte aanvraagMeer informatie
Effecten van de training:
- Verbeterde zelfzorg en gezondere keuzes
- Meer zelfcompassie en mildheid
- Bewustzijn van energie en grenzen bewaken
- Inzicht in eigen patronen (denken, voelen, doen)
- Beter leren ontspannen
- Emoties herkennen en reguleren
- Verhoogde assertiviteit en daadkracht
Voorkom verzuim onder personeel
Waarom kiezen voor bedrijfs trainingen in Groningen?
Direct op locatie:
Met onze trainingen op locatie hoef je je geen zorgen te maken over reistijd of extra kosten voor je medewerkers. We brengen de trainingen direct naar jouw werkplek, zodat je team direct kan profiteren zonder onderbrekingen in hun werkdag. Dit maakt het niet alleen gemakkelijker, maar ook veel efficiënter.
Praktische Implementatie:
Onze trainingen zijn speciaal ontworpen om in te spelen op de unieke behoeften en uitdagingen van jouw organisatie. Door de trainingen af te stemmen op jouw specifieke situatie, zorgen we ervoor dat de inhoud relevant en direct toepasbaar is. Dit maakt de implementatie praktisch en effectief, zodat de training echt impact heeft op jouw team.
Duurzaam effect:
In plaats van een eenmalige sessie, bieden we meerweekse trainingen aan die zorgen voor diepgaande veranderingen en blijvende resultaten. Door regelmatig en intensief te trainen, kunnen we de opgedane kennis en vaardigheden stevig verankeren, wat leidt tot langdurige verbeteringen in de werkmentaliteit en het welzijn van je medewerkers.
Kris Wijma
Psycholoog
Bekijk volledig aanbod
Beoordeeld met 5,0
Beoordeeld met 5,0
(27 beoordelingen)
"Écht een cadeautje aan jezelf als je meer in het moment wilt leven en minder in je hoofd!"
Lees onze verhalen
"Écht een cadeautje aan jezelf als je meer in het moment wilt leven en minder in je hoofd!"
Lees onze verhalen
Mindklub inzetten in je bedrijf?
Wij hebben meer dan 25 bedrijven succesvol geholpen
Meer kennis opdoen over mentale gezondheid?
Houd de blog pagina in de gaten met elke week een nieuwe blog!
