Mentaal fit op de werkvloer is een training in mentale vaardigheden, die in principe voor iedere medewerker geschikt is. De training legt een basis en verstevigt een aantal essentiële mentale vaardigheden.
Tarieven
Vanaf:
€449/ 8 sessies van 120 minuten
Wat je leert:
- Cognitieve controle
- Impulsbeheersing
- Signalen vroegtijdig/live herkennen
- Stress- en emotieregulatie
- Empathisch vermogen
- Aanpassingsvermogen (flexibiliteit)
- Emotionele stabiliteit
- Energie- en grensbewaking
Wat train je in de Mentaal Fit training?
De training bestaat uit 8 sessies van 2 uur met wekelijks een thema, ondersteund door zelfcompassie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Het doel van de training is het verbeteren van het mentaal en emotioneel welzijn. Enerzijds zijn de oefeningen gericht op het verlichten van klachten en draaglast, anderzijds op het versterken van krachten en beschermende vaardigheden. Ook in deze training is er een werkboek en worden deelnemers gemotiveerd om thuis, en op de werkvloer, verder te oefenen en het geleerde te bestendigen.
Mindklub inzetten in je bedrijf?
Wij hebben meer dan 25 bedrijven succesvol geholpen
Laat je inspireren door de Gemeente Groningen!
Mindklub werkt al langer samen met de Gemeente Groningen en verzorgt 3-4 keer per jaar een basistraining op locatie van de Gemeente. Sinds september 2024 wordt een 6 maanden onbeperkt trainen abonnement van Mindklub vergoed voor (oud-)deelnemers van de basistraining. Volgens Mindklub natuurlijk een heel mooie en belangrijke ontwikkeling en een krachtige move van de Gemeente Groningen in het zorgen voor hun medewerkers.
Mindklub inzetten in je bedrijf?
Vraag een offerte aan voor de Compassietraining
Superleuk dat je interesse hebt in de Mentaal fit training. We gaan graag met je bedrijf aan de slag! Laat je gegevens hieronder achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op voor het maken van een offerte.
Mentale kracht
Durf te voelen en leer omgaan met fysiek
- Meer controle
- Meer rust
- Intense focus
Vanaf:
€45/ per les
Bekijk alle groepslessen
Compassietraining
Durf te voelen en leer omgaan met fysiek
- Meer controle
- Meer rust
- Intense focus
Vanaf:
€449/ sessie
Bekijk alle groepslessen
Meer kennis opdoen over mentale gezondheid?
Houd de blog pagina in de gaten met elke week een nieuwe blog!
