De trainingen

Niet zweverig, wel effectief

Vind je Mindfulness en meditatie vaak maar zweverig, maar wil je toch werken aan je mentale fitheid? De trainingen van de Mindklub zijn nuchter,  simpel en laagdrempelig. Deelnemers ervaren na een paar weken al meer rust, minder stress en ontwikkelen bruikbare inzichten. De trainingen zijn leuk en afwisselend, met onder meer meditaties, schrijfoefeningen en interessante thema’s.

Bekijk wat onze deelnemers zeggen

Trainen bij de Mindklub

Ontdek hier welk trainingsaanbod bij jou past. Vragen? Neem gerust contact op!

Personal training

249 euro

Vind je het fijner om 1-op-1 te trainen? Misschien is de Personal training wat voor jou!

Warming-Up (cursus)

189 euro

Beginnen met mentaal trainen? In de Warming-Up cursus leer je de basis van mentaal trainen en ervaar je wat het voor jou kan doen.

Doorlopende training

10 euro per sessie

Is je mind al in shape maar wil je dit onderhouden of zelfs versterken? Dat kan in de doorlopende trainingsgroep.

warming-up cursus aan tafel

Geen therapiegroep

Ondanks dat de training in groepsverband plaatsvindt, is het geen therapiegroep*. Aan de hand van de thema’s en oefeningen is er ruimte om ervaringen te delen, maar dat hoeft niet. Ieder heeft zijn/haar eigen doelen en eigen proces. Jij bepaalt zelf welke oefeningen voor jou passend zijn en wat je er uit wil halen. Toch kan het trainen in een groep ook een heel krachtig element zijn. Je zult ontdekken dat je helemaal niet zo anders bent dan de anderen en dat iedereen heeft te dealen met bepaalde struggles in het leven.

*Tijdens het intakegesprek na aanmelding wordt gescreend op het bestaan van meer ernstige psychische klachten, waarvoor de Mindklub geen behandeling biedt. Er zal dan geadviseerd worden om contact op te nemen met de huisarts voor een passende verwijzing.

Meer weten over het versterken van je mentale fitheid?

Elke maand een nieuwe blog over interessante onderwerpen die gaan over de werking van het brein, het lijf, mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling in bredere zin. 

Blog

10 tips voor meer focus

We kennen de struggle allemaal. Wekker op tijd gezet. En dan, na een keurige score

De Mindklub voor bedrijven

De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?

De Mindklub voor bedrijven

De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?