De compassie training gaat het ontwikkelen van een meer zachte en helpende houding naar jezelf. Compassie heeft ook een andere kant, namelijk de yang kant. Dit wordt omschreven als de meer “mannelijke” kant van compassie. Deze kant gaat over kracht en stevigheid. Kracht die nodig is om je grenzen aan te geven. Kracht om jezelf te beschermen tegen dat wat niet goed voor je is. Dat betekent soms ook dat je harde keuzes moet maken en bepaalde acties moet ondernemen. Op je strepen staan, voor jezelf opkomen of (soms) radicaal een andere weg inslaan. Juist datgene doen wat moeilijk is, en waar je tegenop ziet.

Dit vraagt absoluut moed. Kracht. En dit zit zeker in je, ook al lijk je dat soms wat te zijn vergeten. Tijdens de compassietraining van Mindklub gaan we in 8 weken aan de hand van meditaties, schrijfoefeningen en het bespreken van thema’s rondom compassie deze kracht in jou (her)ontdekken en versterken. Je leert hoe je voor jezelf kunt zorgen en hoe je om kunt gaan met lastige situaties in het leven. 

Meld je snel aan voor de eerstvolgende training door op de knop hieronder te klikken!