Compassie training
- Zelfcompassie
- Omgaan met tegenslag
- Duurzaam geluk
Train je compassie & voel je krachtig!
- Elke woensdagavond
- 8 x 120 min
- Groningen
- Vaste trainingsavond
- 8 x 120 minuten
- Groningen
Startdatum: Woensdag 3 mei| 19.30 uur
Kosten: 299 euro
Inclusief: 1-op-1 voor- en nagesprek (op locatie), een werkboek met interessante theorie, schrijfopdrachten en registratieformulieren voor thuis
Groep: max. 8 deelnemers
De compassie training gaat het ontwikkelen van een meer zachte en helpende houding naar jezelf. Compassie heeft ook een andere kant, namelijk de yang kant. Dit wordt omschreven als de meer “mannelijke” kant van compassie. Deze kant gaat over kracht en stevigheid. Kracht die nodig is om je grenzen aan te geven. Kracht om jezelf te beschermen tegen dat wat niet goed voor je is. Dat betekent soms ook dat je harde keuzes moet maken en bepaalde acties moet ondernemen. Op je strepen staan, voor jezelf opkomen of (soms) radicaal een andere weg inslaan. Juist datgene doen wat moeilijk is, en waar je tegenop ziet.
Dit vraagt absoluut moed. Kracht. En dit zit zeker in je, ook al lijk je dat soms wat te zijn vergeten. Tijdens de compassietraining van Mindklub gaan we in 8 weken aan de hand van meditaties, schrijfoefeningen en het bespreken van thema’s rondom compassie deze kracht in jou (her)ontdekken en versterken. Je leert hoe je voor jezelf kunt zorgen en hoe je om kunt gaan met lastige situaties in het leven.
Meld je snel aan voor de eerstvolgende training door op de knop hieronder te klikken!

Bekijk wat onze deelnemers zeggen




Meer oefening, meer verdieping...
Na aanmelding belt de trainer jou voor een persoonlijk intakegesprek. In dit gesprek beoordeelt de trainer of de groepstraining voor jou geschikt* is en worden jouw persoonlijke doelen en thema’s in kaart gebracht. De trainer kan zo jouw proces bewaken gedurende de training. Tussen de sessies door kun je ook altijd contact opnemen met de trainer als je ergens tegenaan loopt.
*De trainer screent eveneens op het bestaan van meer ernstige psychische klachten, waarvoor de Mindklub geen behandeling biedt. Er zal dan geadviseerd worden om contact op te nemen met de huisarts voor een passende verwijzing.
Startdatum
Woensdag 3 mei | 19.30 - 21.00 uur
Nog 6 plekken beschikbaar
Schrijf je in voor de Compassietraining
Na de inschrijving zal er een (telefonisch) intakegesprek gepland worden om samen met de trainer te onderzoeken wat jouw aandachtspunten en intenties (doelen) zijn.
Bekijk ook het ander trainingsaanbod
Heb je de Warming-Up cursus afgerond en wil je je training doorzetten om fit te blijven? Of train je liever (eerst) 1-op-1?
Personal training
269 euro
Vind je het fijner om 1-op-1 te trainen? Dat kan met een Personal Training pakket.
- 5 individuele sessies (75 min)
- Training op maat
- Verdieping in persoonlijke thema's
- Toegang tot gesproken meditaties op je telefoon
- Plan je afspraken naar eigen wens
Doorlopende training
8 euro per sessie
Is je mind al in shape maar wil je dit onderhouden of zelfs versterken? Dat kan in de doorlopende trainingsgroep.
- Vaste trainingsavond
- Verbredende en verdiepende meditaties
- Meedoen waneer jij wil
- Maak deel uit van de Mindklub community

De Mindklub voor bedrijven
De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?
De Mindklub voor bedrijven
Wil je meer lezen over mentaal fit worden?
Lees het laatste nieuws en blogs over thema’s die gaan over mentale gezondheid, mentaal trainen en persoonlijke ontwikkeling in bredere zin.

Worden Mindklub trainingen vergoed?
Werken aan je mentale gezondheid is heel belangrijk. Niet alleen de gehele maatschappij, maar ook

Onderaan de (sociale) media ladder
Waarschijnlijk kun je zo redelijk snel 10 dingen opnoemen die je in jouw dagelijks leven

Wachten tot het leven écht begint
Onderweg naar later Als ik 5 kilo lichter ben, dan ben ik écht tevreden met