Over Mindklub
Even voorstellen...
Ik ben Kris Wijma. Ik studeerde in Amsterdam en woon in Groningen. Ik werkte 4 jaar als psycholoog in de (forensische) GGZ. Later deed ik de opleiding tot Mindfulness trainer. 2 jaar geleden begon ik de Mindklub, vooral uit eigen ervaringen. Ik heb regelmatig last van piekeren, stemmingswisselingen en ben vaak op meerdere vlakken zoekende. Ik weet inmiddels dat dit bij het leven hoort en ik niet de enige ben. Ik zocht een manier om met deze “life struggles” om te kunnen gaan en ontdekte mentaal trainen. Ik vind het jammer dat meditatie en Mindfulness (nog) vaak geassocieerd wordt met zweverigheid en tierelantijntjes. Ik ontwikkelde een trainingsaanbod dat gewoon heel laagdrempelig, toegankelijk en niet-zweverig is. Het heeft mij heel veel zelfkennis, maar ook rust en veerkracht opgeleverd.
Bekijk wat onze deelnemers zeggen
De Mindklub's missie
De missie van de Mindklub is om mentaal trainen voor een jonger en breder publiek toegankelijk te maken. Ik denk namelijk dat het trainen van je geest net zo belangrijk is als het trainen van je lijf. Het zou dan ook net zo normaal moeten zijn en net zo onderdeel van ons dagelijks leven als sporten en gezond eten. Door het op te nemen in onze leefstijl krijgt het trainen ook een preventief karakter. Het voorkomen van een psychologische behandeling op termijn.
Meer leren over hoe je geestelijk fitter wordt?
Onderaan de (sociale) media ladder
Waarschijnlijk kun je zo redelijk snel 10 dingen opnoemen die je in jouw dagelijks leven
Wachten tot het leven écht begint
Onderweg naar later Als ik 5 kilo lichter ben, dan ben ik écht tevreden met
10 tips voor meer focus
We kennen de struggle allemaal. Wekker op tijd gezet. En dan, na een keurige score
De Mindklub voor bedrijven
De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?
Vind jij de mentale fitheid van jouw werknemers belangrijk?
De Mindklub geeft ook trainingen voor bedrijven.
