Warming-Up cursus

Train je geest fit

Startdatum: Do 8 september | 19:30 – 21:00 uur

Kosten: 169 euro

De Warming-Up cursus laat je kennismaken met de principes van mentaal trainen. Je gaat met verschillende oefentechnieken (meditatie, Mindfulness en schrijfoefeningen) kennismaken en ontdekt wat voor jou werkt! De oefeningen worden afgewisseld met interessante theorie over de werking van je brein, je lijf en andere thema’s gerelateerd aan persoonlijke ontwikkeling.

Bekijk wat onze deelnemers zeggen

begeleide groepsmeditatie

Persoonlijke doelen

Na aanmelding belt de trainer jou voor een persoonlijk intakegesprek. In dit gesprek beoordeelt de trainer of de groepstraining voor jou geschikt* is en worden jouw persoonlijke doelen en thema’s in kaart gebracht. De trainer kan zo jouw proces bewaken gedurende de training. Tussen de sessies door kun je ook altijd contact opnemen met de trainer als je ergens tegenaan loopt. 

*De trainer screent eveneens op het bestaan van meer ernstige psychische klachten, waarvoor de Mindklub geen behandeling biedt. Er zal dan geadviseerd worden om contact op te nemen met de huisarts voor een passende verwijzing.

Startdatum

Donderdag 8 september | 18:00 - 19:30 uur

Nog 5 plekken beschikbaar

Schrijf je in voor de Warming-up cursus

Na de inschrijving zal er een (telefonisch) intakegesprek gepland worden om samen met de trainer te onderzoeken wat jouw aandachtspunten en intenties (doelen) zijn.

Bekijk ook het ander trainingsaanbod

Heb je de Warming-Up cursus afgerond en wil je je training doorzetten om fit te blijven? Of train je liever (eerst) 1-op-1? 

Personal training

249 euro

Vind je het fijner om 1-op-1 te trainen? Dat kan met een Personal Training pakket. 

Doorlopende training

10 euro per sessie

Is je mind al in shape maar wil je dit onderhouden of zelfs versterken? Dat kan in de doorlopende trainingsgroep.

De Mindklub voor bedrijven

De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?

De Mindklub voor bedrijven

De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?

Wil je meer lezen over mentaal fit worden?

Lees het laatste nieuws en blogs over thema’s die gaan over mentale gezondheid, mentaal trainen en persoonlijke ontwikkeling in bredere zin. 

Blog

10 tips voor meer focus

We kennen de struggle allemaal. Wekker op tijd gezet. En dan, na een keurige score