Warming-Up cursus
- Meer rust
- Minder piekeren
- Meer aanwezig in het nu
Train je geest fit
- Vaste trainingsavond
- 7 x 90 min
- Groningen
- Vaste trainingsavond
- 6 x 90 minuten
- Groningen
Startdatum: Donderdag 20 april | 19.30 uur
Kosten: 189 euro
De Warming-Up cursus laat je kennismaken met de principes van mentaal trainen. Je gaat met verschillende oefentechnieken (meditatie, Mindfulness en schrijfoefeningen) kennismaken en ontdekt wat voor jou werkt! De oefeningen worden afgewisseld met interessante theorie over de werking van je brein, je lijf en andere thema’s gerelateerd aan persoonlijke ontwikkeling.
Bekijk wat onze deelnemers zeggen
Persoonlijke doelen
Na aanmelding belt de trainer jou voor een persoonlijk intakegesprek. In dit gesprek beoordeelt de trainer of de groepstraining voor jou geschikt* is en worden jouw persoonlijke doelen en thema’s in kaart gebracht. De trainer kan zo jouw proces bewaken gedurende de training. Tussen de sessies door kun je ook altijd contact opnemen met de trainer als je ergens tegenaan loopt.
*De trainer screent eveneens op het bestaan van meer ernstige psychische klachten, waarvoor de Mindklub geen behandeling biedt. Er zal dan geadviseerd worden om contact op te nemen met de huisarts voor een passende verwijzing.
Startdatum
Donderdag 20 april | 19.30 - 21.00 uur
Nog 4 plekken beschikbaar
Schrijf je in voor de Warming-up cursus
Na de inschrijving zal er een (telefonisch) intakegesprek gepland worden om samen met de trainer te onderzoeken wat jouw aandachtspunten en intenties (doelen) zijn.
Bekijk ook het ander trainingsaanbod
Heb je de Warming-Up cursus afgerond en wil je je training doorzetten om fit te blijven? Of train je liever (eerst) 1-op-1?
Personal training
269 euro
Vind je het fijner om 1-op-1 te trainen? Dat kan met een Personal Training pakket.
- 5 individuele sessies (75 min)
- Training op maat
- Verdieping in persoonlijke thema's
- Toegang tot gesproken meditaties op je telefoon
- Plan je afspraken naar eigen wens
Doorlopende training
8 euro per sessie
Is je mind al in shape maar wil je dit onderhouden of zelfs versterken? Dat kan in de doorlopende trainingsgroep.
- Vaste trainingsavond
- Verbredende en verdiepende meditaties
- Meedoen waneer jij wil
- Maak deel uit van de Mindklub community
De Mindklub voor bedrijven
De Mindklub geeft ook workshops voor bedrijven. Lijkt het jou leuk om samen met je collega’s een workshop te volgen?
De Mindklub voor bedrijven
Wil je meer lezen over mentaal fit worden?
Lees het laatste nieuws en blogs over thema’s die gaan over mentale gezondheid, mentaal trainen en persoonlijke ontwikkeling in bredere zin.
Mindfulness en kickboksen in Groningen
Mindfulness en kickboksen combineren in Groningen? Mentaal en fysiek in beweging komen en zo je
Hoe kun je leren mediteren? Vijf tips!
Waarom leren mediteren? Mediteren was voor veel mensen lange tijd iets vaags en zweverigs. Toch
Mindklub (sportschool voor je geest) in het DVHN.
Mindklub (sportschool voor je geest) in het DVHN. Meet krullenbol Kris Wijma, 30 jaar, afkomstig
