Compassietraining en de innerlijke criticus
Compassietraining en de innerlijke criticus. In de compassietraining is de innerlijke criticus een belangrijk aandachtspunt. De innerlijke criticus is namelijk niet bepaald compassievol. Integendeel. De innerlijke criticus is veroordelend, streng en negatief. Lees in dit blog meer over de innerlijke criticus en de compassietraining. Innerlijke criticus De innerlijke criticus is een soort innerlijke stem. Of […]
Praten over je emoties: een must of overrated?
Praten over emoties: een must of overrated? Praten is een belangrijke manier van communiceren. Jezelf verstaanbaar maken door woord. Wanneer het gaat om je emoties kan dit best moeilijk zijn. Logisch, denk ik. Emoties zijn abstract. Moeilijk in woorden te vatten of uit te drukken. Praten over je emoties: een must of overrated? Je leest […]
Mindfulness voor bedrijven: aandachttraining en stress management om het (mentale) welzijn van medewerkers te vergroten
Mindfulness voor bedrijven: aandachttraining en stress management om het (mentale) welzijn van medewerkers te vergroten De cijfers over ziekteverzuim en uitval door stressgerelateerde klachten zijn al langer alarmerend en dit lijkt alles behalve minder te worden (CBS, 2023). Wat kun je doen als werknemer, en wat kun je doen als werkgever? Mindklub is van mening […]
