Meditatie en gedachtepatronen doorbreken
In dit blog lees je meer over meditatie en hoe meditatie gedachtepatronen kan helpen doorzien en doorbreken. Mediteren gaat niet over het streven naar het hoofd leegmaken of “even nergens aan denken”. In meditatie wordt de aandacht getraind, als een functie van het brein. De aandacht wordt (doel)bewust gericht op iets in het hier en […]
