Mindfulness en meditatie: trainingen om meer in het hier en nu te leven
Onze aandacht is een groot goed. Aandacht maakt dat we ons bewust kunnen zijn. Bewust van wat er in het hier en nu gebeurt. Vaak is onze aandacht alleen totaal niet in het hier en nu, maar zijn we in gedachten. Gedachten die ons naar de toekomst of het verleden laten afdrijven. Door middel van […]
