Mindfulness bij een overprikkeld brein
Mindfulness kan helpen bij een overprikkeld brein. Het kan niet alleen helpen bij het ontprikkelen, maar ook bij het verminderen van overprikkeling. Helaas kunnen we overprikkeling bijna niet meer helemaal voorkomen. We leven nou eenmaal in een wereld vol met prikkels. In dit blog lees je hoe mindfulness en het trainen van de aandacht je […]
